Novinky

Jarní únava? Tu zná snad každý. Zima se táhne, venku je šedivo, energie nám ubývá a nejradši bychom zůstali zachumlaní pod dekou. Naše tělo i mysl dostávají zabrat – chybí nám slunce, čerstvý vzduch i vitamíny ze sezónního ovoce a zeleniny. K tomu všemu se v těle během zimy hromadí toxiny, protože organismus šetří energií a přirozené očistné procesy zpomalují.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se s jarní únavou vypořádat, je detoxikace. Pomáhá tělo zbavit škodlivin, podpořit imunitu a dodat novou sílu. Možností, jak na to, existuje spousta – někdo si dopřává pravidelné detoxikační kúry během celého roku, jiný se k očistě odhodlá právě na jaře, kdy příroda volá po novém začátku. Pro některé je detoxikace dokonce klíčovou součástí boje proti chronickým onemocněním.

Proč je detoxikace tak důležitá?

Podle některých teorií mohou být dlouhodobě usazené toxiny a infekce jednou z hlavních příčin chronických nemocí. Pravidelným pročišťováním těla mu umožníme znovu efektivně bojovat proti škodlivinám a zbavit se vleklých problémů, jako jsou alergie, ekzémy, únava nebo bolesti kloubů. Detoxikace zároveň posiluje imunitu, chrání před stresem i infekcemi a pomáhá tělu vrátit se do přirozené rovnováhy.

Síla zelených potravin

Skvělými pomocníky při detoxikaci jsou zelené potraviny, jako je chlorella a mladý ječmen.

✅ Chlorella – funguje jako „kartáč“ pro naše střeva, odvádí těžké kovy a další toxiny z těla, podporuje trávení a celkovou očistu organismu.
✅ Mladý ječmen – obsahuje enzymy a antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály a podporují detoxikační procesy.

Obě tyto superpotraviny přispívají k vyrovnání acidobazické rovnováhy v těle, posilují imunitu a zároveň dodávají důležité živiny, vitamíny a minerály.

Jak na jarní restart těla?

Kromě detoxikace můžeme jarní únavě předejít i změnou jídelníčku a životního stylu. Jak na to?

✔️ Jezte lehčí a svěží stravu – zařaďte do jídelníčku listové saláty, zelenou zeleninu, klíčky, citrusy nebo ananas, který podporuje činnost jater.
✔️ Hýbejte se na čerstvém vzduchu – procházky v přírodě, běh nebo jóga na sluníčku tělo krásně probudí.
✔️ Dopřejte si dostatek odpočinku – relaxace a kvalitní spánek jsou klíčové pro regeneraci.

Pokud nemáte přístup k čerstvým a kvalitním potravinám, můžete vsadit právě na chlorellu a mladý ječmen jako spolehlivý zdroj vitamínů a minerálů.

Ať už chcete jen zahnat jarní únavu, dopřát si očistu organismu, nebo podpořit zdraví, detoxikace v kombinaci se zdravou stravou a aktivním pohybem je skvělým způsobem, jak se dostat zpět do formy!

K zeleným potravinám od firmy Green Ways jsem se dostala asi před deseti lety, když jsem si jednou postěžovala kamarádce, že mám úplně rozhozenou imunitu. Trpěla jsem chronickými záněty nosohltanu, častými virózami, bolestmi kloubů a opakovanými angínami. Brala jsem jedno antibiotikum za druhým… O problémech se zažíváním, stavem pleti, vlasů a nehtů ani nemluvím.

Kamarádka mi tehdy řekla, že už nějakou dobu užívá chlorellu a ječmen od firmy Green Ways a všechny podobné obtíže ji postupně opustily. Řekla jsem si, že už nemám co ztratit, a rozhodla se to také vyzkoušet.

Po krátkodobém zhoršení (jak se tělo čistilo) mě nejdříve opustily chronické záněty nosohltanu, následně i angíny. Za těch deset let, co jím chlorellu a ječmen, jsem neměla ani jednu angínu. Postupně mě přestaly bolet klouby, zlepšila se mi pleť, vlasy i nehty a upravilo se mi zažívání.

Loňskou zimu jsem dokonce nebyla ani jednou nemocná, takže jsem si žertem "stěžovala", že se všichni válí na neschopence, zatímco já musím makat. 😉

Už víte, jak máte zelené potraviny správně dávkovat? Jak je máte správně užívat? Jaký přínos pro Vaš...

1. Kojeným miminkům od půl roku. Nekojeným už dříve. Nápoj z mladého ječmene je rozumné použít jako ...

Kde teď na podzim načerpat  více energie?

Co když mi zelené potraviny nechutnají?

Ječmen a chlorellu si do svého jídelníčku obvykle zařazujeme kvůli jejich účinkům na naše zdraví, a ne kvůli jejich výtečné chuti. Pokud patříte mezi šťastlivce, kterým zelené potraviny chutnají od prvního ochutnání, pak vám blahopřejeme a tenhle článek  vůbec nemusíte číst. :)

Často se ale stává, že nám ječmen nebo chlorella ze začátku prostě nechutná. Co s tím? Mám pro vás pár tipů:

1) Chlorellu je sice lepší cucat nebo kousat, ale není to nutné. Můžete ji i prostě zapít vodou.       

2) Ječmen chutná jinak podle toho, jak silný si ho připravíte. Zkuste si ječmen namíchat do výrazně většího nebo naopak výrazně menšího množství vody a uvidíte, co vám bude lépe vyhovovat. Nebo můžete vyzkoušet ječmen v tabletách :-).

3) Buďte kreativní. Chlorellu v prášku můžete přimíchat do pomazánek, přesnídávek nebo dipů. Ječmen je skvělý do ovocných i zeleninových smoothie a různých raw zákusků. Osvědčené recepty najdete https://www.jecmen-chlorella.eu/…ea/ . Při vytváření vlastních zelených zlepšováků mějte na paměti, že ani ječmen ani chlorella nesmí projít teplotou nad 30°C.

Dobrá zpráva je, že chuť je do značné míry otázka zvyku.
Pamatuji si na svůj první doušek ječmene... Připadalo mi to mimořádně odporné! Manželka mě ale povzbuzovala, ať to nevzdám a po pár týdnech už mi připadal úplně v pohodě!

Již po prvních týdnech může většina lidí sledovat účinek zelených potravin, ale u každého jedince je to jiné. Může se ale stát, že se kladné účinky objeví o něco později. Často je to období zotavování, kdy se tělo vypořádává s následky chronického, dlouhodobého onemocnění a tělo potřebuje delší čas k rekonvalescenci.

Důležitou úlohu může sehrávat životní styl jedince, dávkování nebo zdravotní stav. Naše očekávání ke zlepšení zdraví můžou v první řadě nahradit mnohem důležitější oblasti vyžadující léčbu. Zelené potraviny neumí léčit vše, ale zaručeně dlouhodobé užívání pozitivně ovlivňuje zdraví během řady onemocnění.